La Sociedad Chilena de Geriatría y Gerontología, junto a la Posta Central y la Municipalidad de Santiago, lanzaron la campaña #NoTeCaigas que busca orientar a los adultos mayores que están retomando las caminatas y la actividad física en la vía pública, luego de varias semanas en cuarentena.

El doctor Rafael Jara, geriatra del Hospital Asistencia Pública, y vicepresidente de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile señaló que “es muy importante que los mayores se reintegren a sus actividades fuera de casa, ya que ello trae consigo importantes beneficios para su salud en forma segura”.

Por su parte, para la jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación de la Posta Central, la doctora Carolina Rivera, “la actividad física es una potente estrategia no farmacológica, dado los beneficios preventivos y terapéuticos que tiene, tanto para la salud mental como física. Mantener el ejercicio es sumamente importante durante la cuarentena para preservar la función fisiológica de los diferentes sistemas del organismo”.

Recordemos que desde el sábado 25 de julio los mayores de 75 años que residan en comunas que se encuentren en cuarentena y transición pueden salir durante 60 minutos, entre las 10:00 y las 12:00 horas los días lunes, jueves y sábado, portando su cédula de identidad y pudiendo ser acompañados por otra persona.

En tanto, quienes residan en comunas que se encuentren en los pasos de preparación y apertura inicial pueden salir durante 60 minutos, entre las 11:00 y las 12:00 o entre las 15:00 y las 16:00 horas todos los días de la semana, también con su cédula de identidad y acompañados por una persona.